21ST Football Performance
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QUIÉN SOMOS

Aaron Oruj Coch

Entrenador UEFA Pro · Preparador físico · Fundador de 21ST Performance

Entrenador de fútbol y preparador físico especializado en alto rendimiento, con titulación UEFA Pro y formación avanzada en entrenamiento estructurado, preparación física y optimización del rendimiento del futbolista.

He desarrollado mi trayectoria en entornos formativos de referencia como FC Barcelona Escola, Girona FC, CF Damm y UE Cornellà, trabajando en diferentes etapas del fútbol base y participando en proyectos nacionales e internacionales, con funciones que van desde entrenador principal hasta preparador físico y responsable de procesos de desarrollo individual y colectivo.

A nivel internacional he trabajado en campus y programas de formación en Estados Unidos, México, Argentina, Uruguay, Noruega, Rumanía y Kosovo — lo que me ha permitido conocer diferentes culturas deportivas, modelos de enseñanza y contextos competitivos.

Soy graduado en Educación Primaria, con especialización en Educación Física, y he complementado mi formación con el Máster ARDE en Alto Rendimiento Deportivo, profundizando en las propuestas metodológicas de Paco Seirul·lo, Julio Tous y sus equipos de trabajo.

Mi metodología se basa en el entrenamiento estructurado, la creación de Situaciones Simuladoras Preferenciales y la integración de los componentes táctico, técnico, físico, coordinativo, cognitivo y emocional del jugador. Entiendo la preparación física como parte inseparable del juego, no como un área aislada del fútbol.

Me defino como un entrenador exigente, cercano, innovador y comprometido con el aprendizaje continuo. Busco construir entornos de entrenamiento en los que el jugador comprenda el juego, asuma responsabilidades y desarrolle todo su potencial dentro de una identidad colectiva.

TRAYECTORIA

Aprender de cada vestuario

Entrenador

FC Barcelona Escola

Explicando y aplicando la metodología del FC Barcelona por medio mundo.

Fútbol base

Girona FC

Diferentes etapas del proceso formativo del club.

Coordinador de campus

Real Oviedo

Con jugadores y jugadoras kosovares, aplicando ya 21ST Performance.

Soccer Camps

CF Damm

Profundizando en cómo entender al jugador desde sus estructuras.

Cuerpo técnico

UE Cornellà

Entrenador principal, segundo entrenador y preparador físico.

Presencia internacional

EspañaEstados UnidosMéxicoArgentinaUruguayNoruegaRumaníaKosovo

FORMACIÓN

Credenciales

UEFA Pro

El título de entrenador más alto que existe en Europa.

Máster ARDE — Alto Rendimiento Deportivo

Junto a Paco Seirul·lo, Julio Tous y Joan Solé, profundizando en el entrenamiento estructurado.

Grado en Educación Primaria

Especialización en Educación Física.

VALORES

Lo que se repite cada día

La misma exigencia silenciosa que llevó a un adolescente balear a convertirse en el mejor tenista de la historia: no hay atajos, solo trabajo bien dirigido, cada día.

Rigor

Ningún detalle es demasiado pequeño para el rendimiento.

Esfuerzo

El talento sin trabajo no llega a ningún sitio.

Resiliencia

El error es información, no una sentencia.

Constancia

El proceso importa más que cualquier resultado aislado.

Determinación

Saber exactamente hacia dónde se dirige cada sesión.

Disciplina

Lo que se repite todos los días es lo que de verdad define.

Humildad

Se aprende de cualquier vestuario, no solo de los grandes.

Autogestión

Formar jugadores capaces de decidir sin depender de instrucciones.

Responsabilidad

El rendimiento individual siempre al servicio del colectivo.

Práctica

Se aprende dentro del juego, no fuera de él.

Esto no es teoría. Es lo que construye cada sesión de esta plataforma.